Passionnée par la santé globale et forte de plus de 10 ans d’expérience en nutrition, Valentina accompagne les gens vers un mode de vie plus sain, équilibré et surtout… adapté à leur réalité!

Également maman de trois enfants, elle connaît bien le tourbillon du quotidien familial, la charge mentale des repas et le défi de trouver du temps pour prendre soin de soi.

Ce qui la passionne particulièrement? Redonner de la vitalité aux gens et les accompagner vers des changements durables, sans culpabilité ni pression.

Sa philosophie? Pas de régimes draconiens, pas de restrictions inutiles et surtout, pas de solutions impossibles à maintenir! Valentina privilégie une approche humaine, concrète et bienveillante, fondée sur l'écoute, la flexibilité et la simplification du quotidien.

Au Village, elle offrira deux services complémentaires :

Consultations en nutrition : un accompagnement personnalisé pour optimiser ses habitudes alimentaires, simplifier la gestion des repas familiaux, faire la paix avec la nourriture ou encore mieux gérer certains inconforts liés à la santé.

Plans d'entraînement personnalisés : des programmes sur mesure, accompagnés d'un suivi adapté, pour bouger de façon sécuritaire, efficace et motivante, selon ses besoins et ses objectifs.

À qui s'adressent ses services?

Valentina accompagne principalement les femmes à toutes les étapes de leur vie, notamment pendant la grossesse et le postpartum, ainsi que les mères de famille, les bébés, les enfants et les adultes.

Que ce soit pour retrouver son énergie, améliorer la nutrition de toute la famille, développer une relation plus saine avec l'alimentation ou intégrer davantage d'activité physique à son quotidien, son accompagnement vise à rendre les changements accessibles et durables.

Tous ses services seront offerts par visioconférence! Une belle façon de bénéficier d'un accompagnement personnalisé, directement dans le confort de votre maison.

Ce qu'on aime particulièrement chez Valentina, c'est sa volonté de rendre la santé accessible, sans pression ni jugement. Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais devenir une source de stress supplémentaire!

Une phrase qui représente bien sa philosophie :

« Prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est le point de départ pour retrouver son énergie et son équilibre au quotidien. »

Nous sommes tellement heureuses de l'accueillir parmi nous et de pouvoir compter sur son expertise pour accompagner les familles de notre région!

Vous aimeriez retrouver votre énergie et adopter de saines habitudes sans bouleverser votre quotidien? Nutrition pendant la grossesse ou le postpartum, alimentation des tout-petits, repas familiaux, relation avec la nourriture, inconforts de santé ou remise en forme… Valentina pourra vous accompagner avec des solutions réalistes et adaptées à vos besoins!